Sakit Saat Menstruasi? Baiknya Makan 5 Makanan Ini

Beberapa wanita yang mengeluhkan rasa sakit waktu datang menstruasi, seperti rasa pusing, lemas, emosi yang tidak stabil trulum synergy jakarta sampai nyeri pada bagian-bagian badan. Keadaan itu sudah pasti menyebabkan rasa tidak nyaman serta akhirnya buat Anda jadi tidak semangat melakukan kesibukan keseharian.

Rasa sakit itu memanglah juga akan hilang dengan sendiri di sekian hari sesudah menstruasi. Namun, Anda tidak butuh cemas karna ada cara-cara yang bisa Anda kerjakan untuk buat badan Anda namun sehat serta bugar sepanjang melakukan menstruasi. Langkahnya gampang, yakni dengan konsumsi sebagian type makanan berikut ini :

Air putih
Dehidrasi yaitu satu diantara problem paling utama waktu melakukan menstruasi. Keadaan itu karena waktu menstruasi Anda juga akan kehilangan banyak cairan pada badan. Oleh karenanya, minumlah paling tidak 5 liter air putih /hari sepanjang masa menstruasi.

Kacang-kacangan
Kacang kenari serta kacang almond diakui bisa kembalikan keseimbangan badan. Hal tersebut karena ke-2 type kacang-kacangan itu adalah sumber zat besi yang baik. Tetapi, perlu untuk diketahui janganlah pilih pistachio karna memiliki kandungan banyak garam yang mengakibatkan retensi air sepanjang menstruasi.

Sayuran hijau
Sayuran hijau memiliki kandungan banyak kalsium, magnesium serta kalium yang bisa menolong memperingan serta menghindar terjadinya nyeri pada perut. Diluar itu, sayuran hijau juga memiliki kandungan vitamin K yang begitu diperlukan untuk mengentalkan serta menghindar terjadinya keunggulan darah.

Asam lemak omega-3
Satu diantara aspek penyebabnya terjadinya kontraksi otor serta nyeri haid karena oleh sekumpulan zat hormon yang dimaksud degan prostaglandin. Nah, satu diantara langkah untuk tutup prostaglandin yaitu dengan konsumsi asam lemak omega-3 seperti yang terdapat di salmon, kenari serta flaxseed. Bahkan juga sebagian pakar kesehatan temukan kalau wanita yang diet seimbang yang lebih pilih omega-3 dari pada lemak, relatif memiliki tanda menstruasi lebih enteng.

Cokelat
Cokelat memanglah diakui bisa melakukan perbaikan mood. Hal tersebut karena ketika menstruasi emosi juga akan naik turun serta semakin lebih gampang peka atau gampang geram. Cokelat memiliki kandungan magnesium, yakni nutrisi yang diperlukan waktu siklus menstruasi datang.

Jadi tak perlu cemas uring-uringan waktu tiba datang bulan ya. Cobalah saja konsumsi makanan diatas untuk menangani menstruasi Anda.

Pertimbangkan Poin Berikut Saat Memilih Gedung Pernikahan yang Ideal


Menciptakan acara pernikahan yang sempurna bukanlah perkara mudah. Ada berbagai hal yang harus dilakukan agar pernikahan yang akan kamu lakukan bisa sesaui dengan harapanmu,. Dan salah satunya yang pastinya harus dilakukan dengan cermat adalah saat menentukan gedung pernikahan. Layaknya memilih cincin kawin, memilih gedung pernikahan juga harus dilakukan jauh-jauh hari, dan melalui banyak pertimbangan.

Dalam memilih atau menentukan sebuah gedung pernikahan, ada poin-poin yang sebaiknya dipertimbangkan agar acara bisa berjalan lancar. Nah apa saja poin yang dimaksud.

Pertimbangkan poin berikut saat memilih gedung pernikahan

1. Biaya

Pada saat kamu ingin menentukan gedung mana yang akan kamu pakai untuk acara pernikahan, hal pertama yang harus diperhatikan adalah biayanya. Jika dana yang kamu miliki bisa dikatakan dalam kategori cukup, maka kamu harus jeli memilih gedung mana yang akan kamu gunakan dengan beberapa point pertimbangan seperti muat tidaknya jumlah undangan berada di dalam satu gedung atau fasilitas apa saja yang bisa diberikan ketika kamu menyewa gedung tersebut. Hal ini bertujuan agar kamu tidak semakin mengeluarkan dana tambahan di akhir acara.

2. Tanggal Acara Pernikahan

Poin terpenting berikutnya yaitu, pastikan tanggal untuk acara pernikahan kamu sudah benar-benar tepat. Jangan sampai ketika kamu sudah menentukan gedung mana yang akan kamu pakai, ternyata tanggal pernikahan belum pasti kejelasannya. Bila ini terjadi, kamu dijamin akan kesulitan mendapatkan gedung, sebab, para pemilik gedung tentunya tidak akan mau membuat kesepakatan jika tanggalnya saja tidak bisa diperkirakan.

3. Lokasi/Tempat Gedung

Untuk menentukan gedung yang cocok untuk pernikahanmu, pilihlah gedung yang tidak akan memberikan kesulitan para tamu undangan ketika datang. Kamu bisa memilih gedung yang berada di sekitar rumah kamu atau gedung yang berada di tengah kota agar tamu undangan tidak kesulitan mencari lokasi gedung yang kamu pakai.

4. Total Undangan

Saat memilih atau menentukan gedung, hitung dahulu berapa orang yang akan kamu undang. Bila kamu memiliki keluarga besar dan teman yang cukup banyak, setidaknya kamu harus memilih gedung yang besar dan luas. Akan tetapi, jika kamu hanya ingin mengundang orang tertentu saja, kamu bisa memilih gedung dengan ukuran sedang.

5. Fasilitas Yang Disediakan

Bila kamu sudah menentukan mana gedung yang ingin kamu pakai, jangan lupa untuk melihat bagaimana fasilitas yang akan kamu dapatkan dari menyewa gedung tersebut. Sebelum menyewanya, kamu harus mendatangi gedung itu dan melihat secara langsung seperti apa gedung yang akan kamu pakai untuk pernikahanmu. lihat secara jeli, apakah memiliki ruang ganti, ruang make up, toilet, teras, serta ruang parker yang memadai dan layak.

Jangan sampai ketika kamu sudah membuat kesepakatan dengan sang pemilik gedung dan ternyata gedung yang kamu pakai tidak sesuai dan tidak layak untuk mendukung acara pernikahan yang akan kamu selenggarakan.

6. DP serta GR

Jika kamu sudah benar-benar mantap dan yakin dengan gedung yang kamu pilih, segeralah untuk memberikan DP atau uang muka sebagai jaminan kalau gedung tersebut tidak akan dipakai orang lain pada saat hari H berlangsung. Dan juga, jangan lupa untuk melakukan gladi resik dan melihat kesiapan gedung sebelum hari H pernikahanmu.

Itulah poin-poin yang harus menjadi pertimbangan untuk menentukan gedung yang cocok untuk kamu gunakan di acara pernikahanmu. semoga bermanfaat. Nah, bagi kamu yang masih bingung  memilih cincin nikah yang best seller silahkan cek di http://spillajewelry.com.

Tips Memilih Model Gaun Pengantin Terbaik Sesuai Bentuk Tubuh


Membangun sebuah keluarga memanglah tidak mudah. Saat menyiapkan sebuah pernikahan sudah disibukkan dengan kegiatan yang sangat menguras pikiran dan tenaga. Harapannya dalam pernikahan tidak ada tamu yang kecewa sehingga bisa menyebankan pernikahan tersebut menjadi kacau. Mulai dari undangan yang tidak boleh salah dalam hal menuliskan nama mempelai dan lokasi sampai cincin kawin yang tidak boleh kekecilan di jari manis saat tamu banyak melihat moment tersebut.

Menjelang pernikahan, gaun pengantin pastilah menjadi salah satu yang diprioritaskan selain cincin kawin. Dan untuk memilih sebuah gaun pengantin tentunya tidak bisa dianggap mudah. Sebab, jika salah pilih bukan cantik yang akan di dapat melainkan rasa kurang percaya diri dan akan mendapatkan malu di hari spesial nantinya. Sehingga, dalam memilih gaun pengantin sebaiknya sesuaikan dengan bentuk tubuh yang dimiliki. Untuk lebih jelasnya, bisa kamu simak dibawah ini.

1. Tubuh Langsing Dan Tinggi
Dalam memilih gaun pengantin yang tepat untuk bentuk tubuh langsing dan tinggi yaitu model strapless ball gown atau lengan samping. Model itu berguna sekali untuk bentuk tubuh yang langsing dan tinggi agar tidak terlihat lurus. Karena itu, menggunakan model strapless ball gown atau lengan samping bisa memusatkan pandangan orang ke bagian atas tubuh yang akan menghilangkan kesan “lurus” sebelumnya. Jadi bagi kamu yang bentuk tubuhnya kurus lebih percaya diri karena gaun yang kamu pakai.

2. Tubuh Seperti Buah Pir (Pear Shape Body)
Ciri-ciri tubuh seperti buah pir yaitu memiliki bokong, pinggul serta paha lebih berisi. Untuk gaun pengantin yang cocok adalah model ball gown dimana pada bagian bawahnya sedikit bervolume atau mengembang sehinga tubuh bagian bawah bisa terlihat lebih kecil.

3. Tubuh Seperti Jam Pasir (Hour Glass Shape Body)
Tubuh dengan bentuk jam pasir bisa dikatakan sebagai bentuk tubuh yang ideal, dimana bagian atas tubuh dan bawah tubuh memiliki ukuran yang seimbang. jadi, bagi pengantin yang memiliki bentuk tubuh seperti ini patut bersyukur sebab bisa menggunakan berbagai model apapun sesuai dengan selera.

4. Tubuh Pendek
Pemilihan gaun pengantin untuk tubuh pendek tidak boleh sembarangan agar tubuh tidak terlihat semakin kecil. Untuk menyelesaikannya, sebaiknya untuk memilih gaun model empire line atau gaun yang berbahan ringan. Kamu juga bisa memakai sepatu yang lebih tinggi agar tubuh pendek mu tidak terlalu kelihatan. Tapi, jangan sampai menggunakan sepatu yang bisa membuatmu kesakitan seperti sepatu dengan hak tinggi karena pastinya akan capek.

5. Tubuh Dengan Bahu Bidang
Tubuh dengan bahu bidang pastikan untuk menggunakan model gaun pengantin berkerah V. Dan usahakan untuk tidak memakai gaun yang memiliki kerah persegi agar bahu tidak semakin terlihat lebar. Seandainya ingin menggunakan gaun dengan bagian atas terbuka untuk menambahkan balero transparan sebagai penutup bagian bahu.

6. Tubuh Dengan Kaki Pendek
Tubuh dengan kaki pendek dalam pemilihan gaun pengantin bisa menggunakan model sheath. Dan pastikan untuk tidak melupakan memakai highheel agar tubuh semakin terlihat lebih tinggi.

7. Tubuh Dengan Pangkal Lengan Yang Besar
Tubuh dengan pangkal lengan yang besar dalam memilih gaun sebisa mungkin menghindari detail yang rumit di bagian lengannya. Serta hindari juga pemilihan lengan yang ketat dan berlengan pendek.

Nah, itulah beberapa model gaun pengantin dari bentuk tubuhnya. semoga bisa menjadikan referensi saat melakukan pemilihan gaun perrnikahan ciagar bisa sesuai dengan keinginan dan bentuk tubuh anda. Jangan lupa membeli cincin emas untuk sebuah pernikahan yang istimewa.

Jinka 721 PRO Dengan Segudang Kelebihannnya

Jinka 721  — Jinka 721 Pro adalah versi terbaru dan lanjutan dari versi Jinka 721 XL. Perbedaan yang paling utama adalah pada tampilan fisiknya yang menggunakan warna silver yang terlihat lebih indah daripada warna hitam.

Tentu saja masih banyak fasilita lain yang lebih baik dan telah diperbarui dari sebelumnya agar produk ini tetap bisa menarik untuk digunakan. Jika perbedaanya tidak begitu besar, maka pembeli akan memilih versi lama karena sudah terbiasa daripada membeli versi baru yang belum tahu kualitasnya.

Lebar area ptong memang masih sama yaitu 63 cm dan bisa menampung kertas dengan lebar ukuran 72cm. Support dengan semua tipe Windows dengan memori sebesar 4 MB. Kecepatan melakukan pemotongan masih sama 800mm perdetik dan kekuatan potong  500gr.

Sangat cocok bagi wirausaha design sticker mobil ataupun motor, karena lebar area pemotongan sangat mendukung. Harga yang ditawarkan kurang lebih sama dengan keluaran lama sekitar Rp.6 juta. Alat pemotong masih tetap menggunakan pisau buatan Roland agar kualitas pemotongan maksimal.

Kelebihan Jinka 721 PRO dibanding versi XL

 

  1. Mesin Lebih Halus

 

Suara mesin lebih halus dari versi sebelumnya yang akan membuat pemakaian tidak bising dan lebih nyaman digunakan.

  1. Mesin Lebih Kokoh

Body mesin lebih kokoh sehingga menjamin kualitas penggunaan bisa semakin awet dan tahan lama.

  1. Sensor Print

Sensor Infra RED untuk penggunaan print dan Cutting Plotter

  1. Pemotongan Lebih Rapi

Hasil pemotongan lebih rapi dan lebih optimal sehingga mengurangi kesalahan dan kerusakan hasil potongan

  1. Memori Internal Lebih Stabil

Dengan memori yang lebih stabil akan mempengaruhi kecepatan duplikasi data dan kinerja mesin bisa lebih efisien

  1. Pendingin mesin

Dengan pendingin mesin yang telah disempurnakan, akan membuat mesin terjaga untuk tidak mengalami overheating sehingga menjaga usia sparepart lebih panjang

  1. Garansi

Jaminan garansi selama satu tahun dan menggunakan sparepart orisinil

  1. Body Lebih Elegan

Body menggunakan bahan alumunium berwarna silver sehingga tampilan lebih elegan dan indah dipandang daripada tampilan Jinka 721 XL

 

 

 

Yuk, Intip Inspirasi Tradisi Pertunangan Dari Beberapa Negara

Dalam menuju proses tunangan yang di inginkan ada beberapa tahap yang dijalani oleh pasangan. Mulai dari pendekatan, pacaran kemudian baru melangsungkan pernikahan. Ada yang memilih tidak berpacaran dan langsung tunangan karena sudah capek dengan masa pacaran yang selalu kandas di tengah jalan. Masa lalu yang dialami sudah membuat seseorang tersebut memilih untuk tidak berpacaran lagi. Akibat capek dengan pilihan sendiri, ada yang menyuruh orang tuanya untuk mencari jodoh untuk dirinya. Tetapi, masa lalu bisa menjadi pelajaran yang sangat berharga. Masa pendekatan merupakan masa dimana seorang cowok sangat berjuang untuk mendapatkan hati wanita idamnnya. Maka, untuk menunjuk keseriuan nya seorang cowok harus berani melamar pasangan agar hubungan yang dijalani ada kemajuan.

Masa pacaran merupakan masa yang indah bagi setiap pasangan. Akan tetapi masa tersebut akan semakin indah jika sang pria mengungkapkan niatnya untuk melakukan pertunangan dengan pasangannya. Sudah menjadi hal yang umum jika dalam prosesi pertunangan dilakukan tukar cincin tunangan antara pasangan laki-laki dan perempuan. Tak hanya di Indonesia, ternyata di beberapa negara lain juga terdapat tradisi tunangan yang unik dan bisa menjadi inspirasi bagi Anda.

Berikut ini akan dijelaskan tradisi pertunangan dari beberapa negara yang bisa menjadi inspirasi bagi Anda dan pasangan.

1. Tiongkok

Tradisi pertunangan unik dari Tiongkok adalah keterlibatan keluarga dalam setiap prosesi pertunangan hingga menuju ke pernikahan. Dalam prosesi pertunangan, pihak keluarga akan berkumpul dan saling bertukar hadiah. Hadiah tersebut bisa berupa angpao, wine, aneka kue dan lain sebagainya.

2. Kenya

Di suku Rendile Kenya, terdapat tradisi yang unik dalam pertunangan yaitu calon mempelai pria yang mengirim manik-manik untuk calon mempelai wanita. Apabila manik-manik tersebut di terima oleh pihak wanita lalu disimpan, maka pasangan tersebut dianggap telah bertunangan. Sedangkan keluarga calon mempelai wanita akan memberikan perhiasan sebagai pelengkap manik-manik sebagai simbol bahwa keluarga sudah memberikan restu.

3. Skotlandia

Bagi pria Skotlandia yang ingin bertunangan dengan wanita, maka mereka harus mengerjakan rangkaian tugas dan bisa juga dengan membuat gawang yang diperintahkan oleh ayah calong mempelai wanita.

4. Yunani

Tradisi tunangan negara Yunani juga cukup unik karena calon mempelai pria harus meminta restu pada ayah calon mempelai wanita. Kemudian calon mempelai ria harus mengikuti 3 sesi konseling dari pemuka agama mengenai nasehat pernikahan. Setelah semua proses terlewati dengan baik, maka akan dilangsungkan pesta pertunangan besar-besaran.

5. Thailand

Tradisi tunangan negara Thailand hampir mirip dengan di Indonesia. Di Thailand, sang pria harus memberikan hadiah pada wanita dengan berbagai bentuk hadiah terutama emas, namun bukan cincin.

6. Cile

Di negara ini cincin pertunangan diberikan oleh kedua calon pasangan kemudian mereka memakainya di tangan kanan. Cincin tersebut nantinya akan ditukarkan saat hari pernikahan.

Itulah penjelasan mengenai inspirasi tradisi pertunangan dari beberapa negara yang perlu untuk Anda ketahui. Penjelasan di atas bisa menambah wawasan Anda serta pertimbangan bahwa sebetulnya cincin couple bukan satu-satunya simbol pertunangan, namun bisa berupa perhiasan atau benda lainnya. Yang terpenting dalam sebuah tunangan adalah menyatukan kedua keluarga. Jika dua keluarga sudah bersatu dan satu pemikiran. Maka, pernikahan yang kamu impikan akan berjalan dengan lancar. Restu kedua orang tua sangat diperlukan. Jika memang acara tunanganmu diadakan dengan cara yang sedikit lebih mewah tidak ada salahnya kamu mengabadikan momen tersebut.

Tips Mendidik Anak Agar Menjadi Mandiri


Dalam sebuah pernikahan yang diikat dengan cincin kawin pastinya mempunyai tujuan yaitu mempunyai keturunan yang bisa dibanggakan suatu saat nantu. Nah, ketika sudah menjadi keluarga pastinya kamu sudah mengatur segalanya. Mulai dari mengatur kebutuhan anak natinya dan kebutuhan suami. Setiap orang tua ingin memberikan yang terbaik untuknya. Maka tidak heran lagi jika orang tua rela melakukan apapun asal anaknya bahagia. Apalagi dalam masalah keuangan dan memberikan fasilitas terhadap anaknya. Jangan terlalu memanjakan anak karena akan membuat dirinya tidak mandiri nantinya. Dalam mendidik anak mulailah dari umur kecil agar ketika sudah besar dia akan mengerti apa yang kamu inginkan.

Memang anak adalah segalanya bagi orang tua tetapi tidak semua keinginan harus dipenuhi. Anak yang sukses dan baik itu juga berkat dari didikan kedua orang tuanya. Nah, dalam hal keuangan juga kamu harus lebih mengatur agar dia tidak borosa dan malas nantinya.  Ada beberapa tips agar anakmu menjadi anak yang mandiri dan menghargai perjuangan orang tuanya dalam mencari rezeki.

1. Jangan terlalu royal terhadap anak
Sayang sih boleh sama anak tetapi dalam hal sayang tidak semuanya keinginan anak harus dipenuhi. Rasa sayang tidak selalu menunjukkan dengan memberikan apapun yang anak mau. Tentukan saja apa yang menjadi prioritas anak agar dia bisa menghargai yang namanya kerja keras.

2. Mengajarkan tentang kerja keras
Tentunya sebagai orang tua kamu ingin anak mu menjadi orang yang selalu bekerja keras. Apalagi dalam hal pendidikan, anak harus mencapai pendidikan yang tinggi agar masa depannya terjamin. Ajarkan bagaimana pengalaman kalian dulunya sehingga bisa mencapai kesuksesan seperti sekarang ini.

3. Ajarkan apa itu tanggung jawab
Jika orang tuanya mengajarkan tentang tangguung jawab, pastinya anak tersebut sudah mengerti apa yang menjadi tanggung jawabnya sebagai anak. Mendidik anak memang tidak mudah tapi didiklah dia sewaktu masih kecil. Karena apa yang kita tanam suatu saat akan kita akan mendapatkan hasilnya.

4. Jadilah anak yang selalu ramah pada setiap orang
Jika kamu ramah kepada setiap orang maka kamu akan banyak disukai banyak orang. Disaat kamu kesulitan maka banyak orang yang akan membantumu jadi penting untuk selalu ramah terhadap orang lain.

Dalam hal mendidik anak tidak selalu guru yang berperan dalam masa kecilnya. Terkadang banyak orang tua melepas tanggung jawabnya sebagai orang tua karena anknya sudah disekolahkan. Anak adalah sebuah karunia buat kalian yang harus dijaga sehingga amanah dari tuhan tetap kalian jaga. Nah, jika kamu kesulitan dalam mencari cincin nikah silahkan cek di www.cincinpasangan.com